Ćwiczenie 1 - WZMACNIAJĄCE NOGI I UJĘDRNIAJĄCE POŚLADKI - Slimboard
164
single,single-portfolio_page,postid-164,ajax_fade,page_not_loaded,,columns-3,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-7.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.5.3,vc_responsive
 

Ćwiczenie 1 – WZMACNIAJĄCE NOGI I UJĘDRNIAJĄCE POŚLADKI

Opis ćwiczenia

 

Stojąc na platformie wykonaj przysiad napinając mięśnie brzucha i pośladków, po czym powróć do pozycji wyjściowej.